抑郁症的前兆是什么

抑郁症的前兆或早期表现可能包括以下几个方面：

1、情感变化：对通常快乐的事物失去兴趣或愉悦感，感到情绪低落或沮丧。

2、认知变化：注意力难以集中，记忆力下降，思维迟缓或犹豫不决。

3、睡眠变化：可能出现失眠、早醒等睡眠问题，或过度嗜睡。

4、躯体症状：可能会感到疲劳、缺乏能量，以及出现食欲改变（如食欲增加或减少），有些人还可能会有心慌、胸闷、头痛、胃痛等不适感。

5、社会功能减退：社交活动减少，避免与他人接触，甚至对日常活动失去兴趣。

6、自尊心降低：对自己持有消极的看法，感到自己无价值或有负罪感。

这些症状可能逐渐出现并持续一段时间，但并非所有症状都需要同时出现才能表明抑郁症的可能。如果注意到自己有上述症状中的一个或多个，并持续时间较长，严重影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助进行评估和诊断。抑郁症是可以治疗的疾病，早期识别和干预有助于提高治疗效果和预后。