老年腰椎压缩性骨折的饮食是怎样

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问题详情：老年腰椎压缩性骨折的饮食是怎样？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

老年腰椎压缩性骨折的饮食应注重营养平衡，增加钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入。以下是具体的饮食建议：

1、钙质丰富的食物：如牛奶、酸奶、虾皮、小鱼干等，有助于骨骼的修复和生长。

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，有助于促进骨折愈合和增强身体免疫力。

3、维生素D丰富的食物：如鱼肝油、三文鱼等，有助于钙的吸收和利用。

4、富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、柑橘等，有助于促进纤维骨痂的生长和伤口愈合。

5、富含膳食纤维的食物：如燕麦、全麦面包等，有助于预防卧床导致的便秘问题。

6、适量饮水：每天保证足够的水分摄入，有助于预防卧床导致的泌尿系统感染和结石等问题。

另外，老年人的肠胃功能相对较弱，因此饮食应以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时，要注意少食多餐，避免一次性摄入过多食物导致消化不良。最后，老年患者应积极戒烟和限制饮酒，以促进骨折的愈合。

总之，老年腰椎压缩性骨折的饮食应以营养平衡为主，增加钙质、蛋白质和维生素的摄入，同时注意清淡易消化，少食多餐。如有任何疑问，建议向专业医生或营养师咨询。

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