身上长了好多疙瘩怎么办

身上长了好多疙瘩，首先需要明确这些疙瘩的性质和原因。常见的原因包括皮肤病（如痤疮、湿疹、荨麻疹等）、过敏反应、感染等。解决这一问题通常需要综合以下方法：

1、看医生：建议尽快咨询皮肤科医生进行专业诊断和治疗。医生会根据症状和可能的病因制定相应的治疗方案。

2、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用外用或口服药物，如抗过敏药、抗炎药、抗真菌药等。

3、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁有助于减少感染和炎症。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的化学物质。

4、避免刺激：避免使用可能引起过敏的化妆品、护肤品或洗涤剂。尽量避免接触可能引起刺激的物质，如动物毛发、花粉等。

5、饮食调整：在饮食方面，尽量避免摄入可能引起过敏反应的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物。多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡。

6、生活习惯调整：保持良好的作息和锻炼习惯，增强身体免疫力，有助于皮肤健康。

7、心理调适：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，有助于缓解皮肤问题。