感觉自己发烧但是不烫是怎么回事

感觉发烧但实际身体并不烫可能是由多种原因造成的，下面是一些可能的原因和需要注意的事项：

1、感知偏差：有的时候感觉不准确，可能会由于手的温度或者外界环境的温度变化导致摸额头的感觉有误差。事实上是否有发烧，一定要通过体温计的测量来明确。

2、生理性原因：部分人群可能存在轻微的体温上升，但并没有明显的发热症状，可能是体温调节中枢处于正常调节状态导致的，或者是轻微环境因素导致的。为了得到确切的结果，通常还是需要测量温度后才能判断。如果不放心可以先观察状态，注意休息并维持正常的营养和水分摄入，然后定期进行体温测量。如果出现不适或症状加重，建议及时就医。

3、疾病因素：如果患者存在疾病感染或非感染性炎症等，可能会出现发热症状。此时需要观察其他症状，如咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，或是腹痛腹泻等消化道症状以及伴随的其他不适感。如有此类症状请及时就医进行诊断治疗。注意休息并在医师指导下使用退热药和消炎药对症治疗。对于具体的诊断，还需及时到医院进行全面的检查，并遵循医师的指导进行治疗。

总之，感觉发烧但实际不烫可能是由于感知偏差、生理性原因或疾病因素导致的。如果出现不适或症状加重建议及时就医检查和治疗。