月经期不来怎么办

如果月经期没有按时来临，首先要保持冷静，不要过于紧张和焦虑。因为许多因素都可能影响月经周期，如压力、饮食、生活方式改变等。以下是一些应对方法：

1、等待观察：如果月经未按时来临，且推迟时间在一周内，这是正常的现象。可以暂时等待观察，看看是否会自然来临。

2、检查怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月经未按时来临可能是怀孕的表现。可以使用早孕试纸或前往医院进行血液检查确认是否怀孕。

3、调整生活方式：检查是否近期存在过大的压力、不规律的饮食或缺乏运动等情况。这些因素可能影响月经周期。尝试调整生活方式，保持规律的作息时间，均衡饮食，适当运动，有助于调节月经周期。

4、妇科检查：如果月经长期未来临且不确定原因，建议前往医院进行妇科检查，以排除是否存在器质性病变或其他健康问题。

5、寻求专业帮助：如果月经长期未临且伴随其他症状（如异常出血、腹痛等），建议尽快前往医院寻求专业医生的帮助。

总之，如果月经期没有按时来临，不必过于担心。通过等待观察、调整生活方式、妇科检查等方法，多数情况可以自然解决。如存在疑虑或伴随其他症状，建议及时就医。