如何预防泌尿感染

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问题详情：如何预防泌尿感染？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

泌尿感染是一种比较常见的疾病，预防泌尿感染可以从以下几个方面入手：

1、养成良好的生活习惯：日常生活中要多喝水，及时排尿，避免憋尿。同时，保持外阴部位的清洁，避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、剃刀等。

2、注意性生活卫生：性生活前后注意清洗，避免不洁性生活。

3、增强免疫力：保持充足的睡眠，避免熬夜、劳累，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。同时，合理饮食，增加营养物质的摄入，如蛋白质、维生素等。

4、避免过度使用刺激性产品：避免过度使用化学清洁剂或消毒剂清洁阴道，以免破坏阴道的正常菌群平衡。

5、定期体检：定期进行体检可以及时发现并治疗泌尿系统的疾病，预防泌尿感染的发生。

6、避免久坐：长时间久坐会导致盆腔充血，使泌尿系统的压力增加，容易引发泌尿感染。因此，要尽量避免长时间久坐，适当起身活动。

7、药物治疗预防：对于经常出现泌尿感染的人，可以在医生的指导下使用一些药物来预防泌尿感染。

总之，预防泌尿感染需要从生活习惯、个人卫生、增强免疫力等方面入手，如果出现泌尿感染的症状，要及时就医治疗。

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