胃肠型感冒能吃什么食物

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问题详情：胃肠型感冒能吃什么食物？

精选回答

韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

胃肠型感冒患者的饮食应以清淡、易消化、易吸收的食物为主，具体可以吃以下食物：

1、稀粥、稀饭、菜汤等半流质或流质食物，如小米粥、南瓜粥等，这些食物既易消化又能补充身体所需的营养。

2、新鲜的蔬菜水果，如葡萄、猕猴桃等，它们富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。不过，应避免食用性温燥热的水果如榴莲等，可能会引起上火，加重感冒病情。

3、清淡的肉类食物，如鱼肉等低脂肉类，可以为机体提供优质蛋白，有助于增强体质。但应避免油腻、辛辣的烹饪方式，以免刺激胃肠道黏膜。

4、面条是一种营养丰富且容易消化的食物，可以提供足够的热量和能量。同时，面食容易被吸收和消化，有助于缓解肠胃负担。

此外，患者应避免食用油腻、生冷、过硬等不易消化的食物以及高刺激性的食物如辣椒等。对于乳糖不耐受的患者应避免乳制品的食用。总体上要注意食品的卫生和新鲜度，避免食用不干净的食品导致腹泻加重。同时要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢和毒素排出。如果病情严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。总的来说，胃肠型感冒患者的饮食应以清淡易消化为主，同时保持足够的水分摄入。

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