月子里能吃三七炖鸡喝着营养高吗

在月子期间，产妇是可以适量食用三七炖鸡的，因为三七炖鸡具有较高的营养价值。

首先，三七是一种中药材，具有多种功效，如止血、补血、增强免疫力等。在炖鸡时加入三七，可以使鸡汤更加营养滋补。而鸡肉本身含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，对产后恢复大有裨益。

然而，需要注意的是，三七虽然具有多种功效，但并非适合所有产妇食用。建议根据自身情况适量食用，并遵循医嘱。同时，月子期间的饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻和重口味的食物。

此外，产妇在月子期间还需要注意其他饮食和生活方面的注意事项。例如保持营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动等。

总之，月子期间可以适量食用三七炖鸡，但需要根据自身情况合理搭配饮食，并遵循医嘱。同时，保持健康的生活方式对于产后恢复也非常重要。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。