哪些运动适合开腹术后疗伤
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
开腹术后，患者需要一定的恢复时间，适当的运动可以帮助伤口愈合和身体恢复。以下是一些适合开腹术后进行的运动：
1、散步：对于刚完成开腹手术的患者来说，散步是一个很好的选择。它可以促进身体的新陈代谢，帮助伤口愈合，并且不会给身体带来太大的压力。
2、瑜伽：瑜伽是一种较为温和的运动方式，可以帮助增强身体的柔韧性和平衡感。在术后恢复期间，瑜伽还可以帮助缓解焦虑和压力。
3、游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以减轻身体的压力，促进伤口愈合。但需要注意的是，游泳时应该避免过度用力或过度伸展腹部。
4、器械训练：如果患者已经恢复了基本的身体功能，适当的器械训练也是有益的。但应该避免过度使用肌肉和力量，以免影响伤口的愈合。
5、呼吸运动：深呼吸和咳嗽运动等呼吸运动有助于肺部功能的恢复和预防肺部感染。这些运动应该在医生的指导下进行。
除了上述运动外，还可以进行一些简单的家务活动或办公室工作等轻度活动，但要避免剧烈运动或重体力劳动。最重要的是，术后运动应该在医生的指导下进行，避免过度活动和剧烈运动对伤口和身体造成不良影响。同时，根据手术类型和个体情况的不同，适合的运动方式也会有所不同，因此最好在医生的指导下制定个性化的运动康复计划。
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