得了腰椎间盘突出症怎么治

腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。具体治疗方式需根据患者的具体情况来选择。下面是一些常用的治疗方法：

1、休息与物理治疗：初次发病或症状较轻的患者，通常建议卧床休息，以减轻腰椎间盘的压力。同时，物理治疗如热敷、按摩、针灸等也可以帮助缓解腰部的疼痛和僵硬。

2、药物治疗：药物治疗主要用于缓解疼痛和消炎。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。但长期使用这些药物可能会有副作用，因此应在医生的指导下使用。

3、康复训练：康复训练如瑜伽、普拉提等可以帮助增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。

4、手术治疗：对于症状严重、经非手术治疗无效或病情反复的患者，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的方式包括腰椎间盘切除术、腰椎融合术等。

5、日常生活习惯调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行运动，保持健康的体重，避免肥胖对腰椎造成额外压力。注意腰部保暖，避免寒冷刺激。

总之，腰椎间盘突出症的治疗方法需要根据患者的具体情况来选择。建议在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和锻炼习惯，有助于预防腰椎间盘突出症的发生和复发。