孩子有些偏食怎么办

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问题详情：孩子有些偏食怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

孩子偏食是一个常见的问题，可能会影响孩子的营养摄入和健康成长。以下是一些建议，可以帮助您处理孩子偏食的问题：

1、了解孩子偏食的原因：孩子偏食可能是由于口感、颜色、质地、气味等方面的偏好所致。了解孩子对食物的偏好和不喜欢的原因，有助于有针对性地引导孩子尝试新的食物。

2、逐步引导孩子尝试新食物：不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物，而是逐步引导孩子尝试。开始时，可以给孩子少量尝试一些新的食物，让他们慢慢适应并接受这些食物。

3、建立良好的饮食习惯：鼓励孩子多吃蔬菜水果、粗细搭配，保证食物的多样化。家长自身也要保持良好的饮食习惯，成为孩子的榜样。

4、创造愉快的用餐氛围：用餐时，让孩子感受到家庭的温馨和愉快。不要让孩子在用餐时受到压力或紧张情绪的影响，以免影响他们对食物的接受程度。

5、寻求医生帮助：如果孩子偏食情况严重，影响到营养摄入和健康成长，建议寻求医生的帮助。医生可以评估孩子的营养状况，并提供适当的建议和治疗方案。

6、注意食品质量：确保所给孩子吃的食物是新鲜、卫生、安全的。不良的食品质量可能会影响孩子的食欲和对食物的接受程度。

总之，处理孩子偏食需要耐心和引导。家长应该与孩子一起探索新的食物，建立良好的饮食习惯，创造愉快的用餐氛围，并在必要时寻求医生的帮助。

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