腰总是感觉凉凉的是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰部总是感觉凉凉的可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的因素：
1、腰肌劳损和腰背筋膜炎：这类疾病可能会造成局部微循环的障碍或者炎症的产生，从而引起明显的腰背部发凉。这主要是由于长时间的久坐、劳累、受凉等因素导致的。此时应注意休息和保暖，适当进行热敷以缓解症状。
2、体质虚寒和肾虚：这种体质可能导致身体的血流不通畅以及产生凉意的情况。特别是腰椎周围的血液循环一旦减弱和减少时，都可能使人感觉到腰部有凉意，但具体的病理表现应结合具体的病症进行综合判断和分析。这类人群可适当增强锻炼，并注意腰部的保暖。
3、局部受冷空气刺激或穿衣过少等环境因素：尤其是在阴雨天或天气转凉时更为明显。此时应加强保暖，可以适当热敷或按摩腰部，以缓解症状。
如果腰部发凉的症状持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、麻木等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便得到专业的治疗建议。日常生活中要注意腰部的保暖和锻炼，避免过度劳累和久坐。
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