肩膀僵硬紧绷怎么回事

肩膀僵硬紧绷可能有以下几种原因：

1、局部肌肉劳损或肌肉痉挛：长时间保持不良姿势，如长时间低头工作、玩手机等，容易导致肩膀周围肌肉出现僵硬紧绷的现象。此外，肩膀局部受凉也可能引起肌肉痉挛和僵硬紧绷的症状。建议患者注意肩颈的休息和保暖，适当热敷局部肌肉并加强锻炼。

2、肩周炎：肩关节炎是一种关节囊的粘连性炎症，可能由外部因素引发或继发性造成局部僵硬疼痛等症状。该病症会使患者肩颈处的血液循环受到影响，从而引发僵硬紧绷的现象。患者可以通过按摩的方式缓解肩颈疼痛，同时也要注意避免肩颈长期保持一个姿势。

3、颈椎病：颈椎病变压迫神经根时会引起神经根相关区域的肌肉僵硬疼痛等症状，同样也会引起肌肉僵硬紧绷的现象。患者可以通过药物或物理治疗等方式缓解颈椎病症状，从而改善肩膀僵硬紧绷的情况。同时也要注意避免颈椎过度疲劳。如果病情较为严重或治疗效果不佳的情况需就医系统治疗或对症处理，不要自行处理延误病情。

以上原因仅供参考，具体原因还需及时就医检查确诊，并采取相应的治疗措施。另外，在治疗过程中，患者还需注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和剧烈运动等。以上建议仅供参考，如需更多信息请咨询专业医生。