右侧胸锁乳突肌增厚往哪边睡

右侧胸锁乳突肌增厚患者睡觉时，建议朝左侧睡。

胸锁乳突肌增厚可能由局部肌肉痉挛或慢性炎症引起。选择合适的睡姿有助于缓解症状和促进恢复。对于这种情况，一般建议采取反向牵拉的方式进行睡眠。即哪侧肌肉发生挛缩或僵硬，选择朝向对侧方向进行睡眠。这有助于拉伸和放松胸锁乳突肌，从而减轻症状并促进恢复。但睡觉时枕部应有意识的朝向健侧枕睡较高卧位为宜。重要的是要根据个人的舒适度来调整睡姿，避免长时间保持同一姿势，注意避免姿势不正。平时也可以通过热敷来促进血液循环和新陈代谢，也有助于恢复。但请注意，睡觉姿势并不是唯一的解决方法，还需结合其他治疗方式如药物治疗等。如持续时间较长或者加重应及时就诊明确情况并配合相应治疗以助于恢复健康。

总之，胸锁乳突肌增厚患者选择合适的睡姿有助于缓解症状和促进恢复。同时结合其他治疗方式并注意日常保养将更有助于健康。请注意调整姿势的幅度不应过大以免造成伤害，如身体出现不适请及时就医。