低血压吃什么食物好

372次浏览・4月前

问题详情：低血压吃什么食物好？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

低血压患者可以通过饮食调理来改善症状，适当食用一些有助于提升血压的食物。以下是一些建议的食物：

1、钠盐：低血压患者适量增加钠盐的摄入，有助于提升血压。但需注意，如果血压正常或偏高，则应限制钠盐的摄入。

2、高蛋白食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，这些富含蛋白质的食物具有补血的功效，可以帮助提高血浆渗透压及提升血压。

3、补血食物：如红枣、桂圆、莲子等，有助于改善低血压症状。此外，猪肝等含铁丰富的食物也有助于补血。

4、健脾食物：如山药、茯苓等，具有健脾益气的作用，有助于改善低血压症状。

5、含钾食物：如土豆、香蕉等，有助于平衡血压。

6、多喝水：适量增加饮水量，可以增加血容量，进而提升血压。

除了饮食调理，低血压患者还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪剧烈波动。若低血压症状持续或严重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。总的来说，针对低血压的饮食调理应结合个人情况，在专业医生指导下进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有