脑震荡应注意什么

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问题详情：脑震荡应注意什么？

徐春华副主任医师神经外科

南昌大学第一附属医院三甲

脑震荡后需要注意多方面的问题，主要包括休息、观察症状、饮食调整、避免再次受伤等。以下是具体的建议：

1、充分休息：脑震荡后需要保持安静、舒适的休息环境，避免过度活动和劳累。最好是按照医生的建议进行休息，以免过早活动加重脑部损伤。

2、观察症状：密切关注自己的症状变化，如头痛、头晕、恶心等，尤其是要留意是否有持续的头痛或意识障碍加重的迹象。如果发现症状加重，应及时就医。

3、饮食调整：在恢复期间，饮食要清淡易消化，多摄入高营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等。避免摄入兴奋性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

4、避免再次受伤：脑震荡后头部可能较为脆弱，要避免头部受到二次伤害。同时也要注意周围环境和运动安全，避免摔倒或受到撞击等情况。

5、遵循医生建议：严格按照医生的建议和指示进行恢复，包括药物治疗和复查等。如有任何疑虑或不适，应及时与医生沟通。

6、保持良好心态：脑震荡可能会带来一定的心理压力，要保持良好的心态，积极面对恢复过程。如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助。

总之，脑震荡后需要注意多方面的问题，以促进身体的恢复。如有任何不适或症状加重，应及时就医。

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