膝盖扭伤一个星期了直起来就疼怎么办

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问题详情：膝盖扭伤一个星期了直起来就疼怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

膝盖扭伤一个星期了，如果仍然有直起来就疼痛的情况，可能是扭伤的恢复过程还没有完全结束，或者是扭伤的严重程度超出了预期。这种情况下，可以尝试以下方法缓解症状和促进恢复：

1、充分休息：避免过度使用受伤的膝盖，让膝盖得到充分的休息时间，以便更好地恢复。

2、冰敷和热敷：交替进行冰敷和热敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。建议在疼痛剧烈时使用冰敷，疼痛缓解时使用热敷。

3、药物治疗：口服或外用非处方药（如布洛芬等）可以帮助缓解疼痛和消炎。但如果症状严重或持续时间长，请咨询医生。

4、使用辅助工具：如拐杖或其他支撑设备，可以帮助减轻膝盖的负担，缓解疼痛。

5、物理治疗：如理疗、按摩等，可以促进血液循环，加速恢复。

6、检查和诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行详细的检查和诊断。可能需要进行X光、MRI等影像检查来确定膝盖扭伤的严重程度。

请注意，每个人的恢复时间和过程都是不同的，取决于扭伤的严重程度和个人的身体状况。因此，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医。

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