经常性左手左脚麻木怎么办

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问题详情：经常性左手左脚麻木怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

经常性左手左脚麻木，可能是由于多种原因导致的，包括姿势问题、神经压迫、血液循环不畅等。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：

1、调整姿势：长时间保持同一姿势可能导致手脚麻木。因此，需要经常变换姿势，避免长时间保持同一动作。

2、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解手脚麻木的症状。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。

3、热敷和按摩：通过热敷和按摩可以促进血液循环和放松肌肉，有助于缓解手脚麻木的症状。

4、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，包括规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等，有助于改善身体状况，减轻手脚麻木的症状。

5、寻求医疗帮助：如果手脚麻木的症状持续不减或者加重，建议及时寻求医疗帮助。可能需要做一些检查，如神经传导速度检查、X光检查等，以确定是否存在神经或骨骼问题。

6、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状，如止痛药、抗炎药等。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行用药。

总之，经常性左手左脚麻木可能是由多种原因导致的，需要针对具体原因采取相应的措施。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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