类风湿饮食该怎么办比较好

410次浏览・5月前

问题详情：类风湿饮食该怎么办比较好？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

类风湿患者在饮食方面需要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于缓解病情和提高免疫力。以下是一些针对类风湿患者的饮食建议：

1、增加蛋白质摄入：类风湿患者应该增加蛋白质的摄入量，如鱼、肉、蛋等。同时，也可以适量摄入植物性蛋白质，如豆类等。但应注意摄入优质蛋白质的同时控制摄入量，避免肥胖对关节的负担加重。

2、选择富含营养的食物：多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜等。这些食物有助于增强免疫力，缓解炎症症状。同时，适量摄入富含钙质的牛奶及其制品等，有利于骨骼健康。

3、注意饮食习惯：养成良好的饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食和过量饮酒等对身体不利的饮食行为。

4、避免诱发食物：部分食物可能会诱发类风湿症状，如过于油腻、辛辣等食物。因此，类风湿患者应该避免食用这些食物，以免加重病情。

5、保持适量饮水：保持足够的水分摄入有助于保持身体健康和缓解关节炎症症状。建议每天饮用充足的水和其他饮料。

除了饮食方面的注意事项，类风湿患者还应该积极配合医生的治疗建议，定期服药、检查和治疗，以便更好地控制病情和改善生活质量。此外，保持健康的生活方式、适当锻炼、保持良好的心态等也对类风湿患者的康复非常重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有