肩胛骨胀痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肩胛骨胀痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、肩关节炎、肩袖损伤等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1、适当休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体充分休息和恢复的时间。
2、物理治疗：热敷或冷敷有助于减轻疼痛和炎症。也可以使用按摩、针灸等物理治疗方法来放松肌肉，促进血液循环。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可以处方的止痛药或肌肉松弛剂。
4、局部锻炼：进行一些局部锻炼，如肩胛骨周围的肌肉锻炼，可以增强肌肉力量，预防进一步的损伤。
5、寻求专业医疗帮助：如果肩胛骨胀痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
总之，对于肩胛骨胀痛，应该采取综合治疗措施，结合休息、物理治疗、药物治疗和局部锻炼等方法来缓解疼痛。同时，及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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