踝关节扭伤如何处理
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
踝关节扭伤的处理方法主要包括以下几个步骤：
1、制动：扭伤后应立即停止运动，避免再次对踝关节造成损伤。
2、冷敷：在扭伤部位进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。可以将冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，每天两到三次。
3、压迫：可以使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，减少肿胀和出血。
4、抬高：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或垫子将脚抬高。
5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。如果扭伤较重，可能需要使用支具或石膏来固定踝关节，以促进恢复。
6、检查和治疗：如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、畸形等症状，应及时就医进行检查和治疗。可能需要通过X光、MRI等检查来确定是否有骨折、韧带撕裂等严重损伤。
7、康复训练：在扭伤恢复期间，应根据医生的建议进行康复训练，帮助恢复关节功能和灵活性。
请注意，以上处理方法应根据具体情况而定。如果扭伤较重或不确定如何处理，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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