马黛茶的功效与作用
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
马黛茶是一种具有丰富营养成分的茶饮，适量饮用对人体具有一定的功效与作用：
1、抗氧化：马黛茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚、黄酮类物质等，有助于清除体内自由基，从而起到抗氧化的作用，能够预防细胞损伤和衰老。
2、提神醒脑：马黛茶中含有咖啡因等物质，能够刺激中枢神经系统，有助于提神醒脑、提高注意力和工作效率。
3、促进消化：马黛茶具有刺激胃液分泌、促进胃肠道蠕动的作用，适量饮用有助于改善消化功能，缓解消化不良、胃胀等问题。
4、抗菌消炎：马黛茶中的茶多酚等成分具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助预防细菌感染和炎症发生。
5、保护心血管：马黛茶中的茶多酚、黄酮类物质等有助于降低血压、调节血脂、预防血栓形成等，对保护心血管健康具有一定的作用。
6、补充营养：马黛茶含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
请注意，虽然马黛茶具有多种功效和作用，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身身体状况和需求，并适量饮用。此外，购买马黛茶时也要注意选择正规渠道，确保茶叶的质量和安全性。
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