舒张压偏高怎么办

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问题详情：舒张压偏高怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

舒张压偏高也是一种高血压表现，需要采取相应的措施来控制。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持健康的生活方式对控制舒张压非常重要。建议平时保持低盐、低脂、高钾、高钙、低胆固醇的饮食结构，避免过度劳累和压力过大，保持充足的睡眠时间，适当进行运动等。

2、控制体重：肥胖是舒张压偏高的一个重要原因，因此控制体重是控制舒张压的关键之一。可以通过合理的饮食加上合理的运动来进行调节的。

3、药物治疗：如果通过改善生活方式和体重控制无法有效降压，就需要考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。建议在医生的指导下选择合适的药物，同时遵守用药规定，按时服药。

4、心理调适：情绪压力也可能导致舒张压偏高，因此心理调适也很重要。可以通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解压力。如果感觉压力过大，可以咨询心理医生寻求帮助。

总之，对于舒张压偏高的情况，需要采取综合治疗措施来控制。建议在医生的指导下进行治疗，同时进行生活方式的调整和体重控制。同时保持良好的心态和信心，积极配合治疗，相信可以有效控制舒张压并恢复健康。

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