芡实枸杞子桑葚泡水的功效与作用
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问题详情：芡实枸杞子桑葚泡水的功效与作用？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
芡实、枸杞、桑葚泡水，其功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、补肾益气：芡实具有补肾固精的作用，枸杞能够补肾益精、养肝明目，而桑葚可以滋阴补血。因此，三者结合泡水饮用，能够增强对肝肾的补益作用，有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状。
2、健脾利湿：芡实还能够健脾止泻，有助于改善脾虚引起的泄泻症状。
3、补充营养：枸杞和桑葚含有丰富的维生素及矿物质，如维生素A、维生素C、B族维生素以及钙、铁等，这些都是人体所需的营养成分，有助于补充日常营养。
4、提高免疫力：其含有的多种营养物质还有助于提高免疫力，增强抵抗力。
5、延缓衰老：其含有的抗氧化物质如枸杞多糖等，有助于延缓衰老，美容养颜。
6、改善视力：枸杞和桑葚都具有明目的作用，适当饮用有助于维持视力健康。
请注意，以上为这些药材和食材的一般功效和作用。考虑到个体差异的存在，不能确保每个人都对这些药材有相同的反应。如有需要，请咨询医生或专业人士的建议。
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