肾结石吃什么能排出来
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席启林 主任医师 泌尿外科
苏州大学附属第一医院三甲
肾结石患者可以通过饮食调整来辅助排出结石，建议多吃以下食物：
1、水分：多喝水可以帮助稀释尿液，使结石更容易排出。
2、新鲜蔬果：如柠檬、柑橘类水果等，它们富含柠檬酸或其他酸类物质，有助于预防结石形成并帮助排出已有的结石。此外，像胡萝卜、菠菜等蔬菜也有助于缓解病情。
3、含丰富纤维素的食物：如谷类、薯类等，有助于与体内的钙结合，减少结石形成的风险。
4、利尿食物：如红豆、薏米等，它们能够帮助患者利尿，从而帮助排出结石。
5、富含维生素A的食物：如鱼肝油、芒果等，有助于维护尿路健康并帮助结石排出。
除了饮食调整，肾结石患者还应注意避免摄入过多的盐、蛋白质和高草酸食物（如菠菜、可可等），因为这些可能加重结石形成。然而，饮食对于肾结石的治疗作用有限，真正有效的治疗方法还需要医生根据患者的具体情况来制定，可能包括药物治疗、体外碎石术等。因此，当发现自己有肾结石时，最好及时就医并遵循医生的指导进行治疗和护理。
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