刮痧的最佳时间是什么时候

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问题详情：刮痧的最佳时间是什么时候？

精选回答

王利勤 副主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院三甲

刮痧的最佳时间一般是上午。上午是人体气血相对较为旺盛的时候，刮痧的效果会比较明显。另外，在刮痧时还需要注意以下几点：

首先，刮痧时应避风，避免身体受凉，室内环境不宜过冷。刮痧后不宜立即洗澡，否则易导致湿气侵入体内。刮痧频率不宜过于频繁，可间隔一段时间后再进行刮痧治疗。其次，刮痧虽然具有排毒祛湿的作用，但并非人人适用。对于白血病患者、血小板少者慎刮，孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮，以及心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，以及肝硬化腹水患者和全身体质极度虚弱者也禁刮。最后，刮痧后可能会有轻微疼痛、发痒的情况，这属于正常现象。应避免抓挠出痧部位，以免导致皮肤破损引发感染。刮痧后的饮食以清淡为主，避免食用生冷、刺激性的食物。

总之，刮痧的最佳时间是上午，但具体还需根据个人体质和情况来决定。如有身体不适请及时就医，进行专业的治疗。平时也应注意保持身体健康，养成良好的生活习惯。

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