例假延迟了三天还没来怎么办

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问题详情：例假延迟了三天还没来怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经推迟三天还没来，首先需要明确是否存在其他异常情况。一般情况下，月经推迟一周以内都属于正常现象，不需要过于担心。以下是一些可能的建议：

1、观察等待：由于每个人的月经周期长短和体内激素水平变化不同，排卵期也有所差异，可能导致月经推迟。建议观察几天，如果在一周内来潮，通常无需特殊处理。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月经推迟三天可能是怀孕的表现。可以使用早孕试纸检测是否怀孕，或者去医院检测血hCG水平。

3、调整生活方式：熬夜、压力大、精神紧张等可能导致内分泌失调，引起月经推迟。需要调整生活方式，保证充足的睡眠，放松心情，避免情绪紧张。

4、进行妇科检查：如果月经推迟时间较长且伴随其他症状（如腹痛、阴道不规则出血等），建议及时到医院进行妇科检查，以排除是否存在生殖系统疾病。

5、注意饮食和运动：保持均衡的饮食和适当的运动有助于维持身体健康和月经周期的规律。

如果月经推迟超过一周仍未到来，建议及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。总之，保持良好的生活习惯和心态，注意身体健康，是保持月经周期规律的关键。

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