身上起饭疙瘩怎么办

身上起饭疙瘩（通常被称为荨麻疹或风团），可能是由于过敏反应引起的。这种情况需要采取适当的措施来缓解不适并避免症状恶化。以下是一些建议：

1、避免诱发因素：确定导致荨麻疹的诱因，如某些食物、植物、药物、化学物质等，并尽量避免接触这些诱发因素。

2、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如非处方药的抗组胺剂，如洛美沙星或西替利嗪），可以减轻症状并加速疙瘩的消退。

3、局部护理：避免用力搔抓患处，以防止感染。可以使用温和的保湿剂或冷敷来缓解瘙痒感。保持皮肤清洁也很重要。

4、注意饮食：保持健康的饮食习惯有助于缓解荨麻疹症状。尽量避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、辛辣食品等。适量摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，有助于增强免疫力。

5、保持身体健康：保持充足的睡眠和适度的运动有助于增强免疫系统，预防过敏反应的发生。

6、寻求医疗帮助：如果疙瘩情况严重或持续不退，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。在某些情况下，可能需要使用口服药物或局部药物来治疗。

总之，身上起饭疙瘩需要及时采取措施缓解症状并避免恶化。如果症状严重或持续不退，请及时就医寻求专业帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防过敏反应的发生。