突然恶心想吐怎么缓解
457次浏览・5月前
问题详情：突然恶心想吐怎么缓解？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
突然感到恶心想吐，可能是由于多种原因引起的，如饮食不当、消化不良、晕车等。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：
1、深呼吸与冥想：有助于缓解紧张和不适感。尝试缓慢深呼吸数次，想象令人放松的场景。
2、调整饮食：避免油腻、重口味或刺激性的食物，选择清淡的食物。如症状轻微，可尝试少量低糖、低盐的零食或温开水来缓解。
3、休息与调整姿势：如感到不适时正在活动，应立刻停止并休息。如果是由于长时间保持同一姿势引起的恶心，可以尝试调整姿势或躺下休息。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些抗恶心的药物来缓解不适感。但在没有医生建议的情况下，避免自行用药。
5、按摩穴位：按摩一些穴位如内关穴等可能有助于缓解恶心感。可以通过查找相关穴位进行按摩。
6、避免刺激：远离可能引起恶心的事物，如强烈的气味、突然的光源等。
7、晕车处理：如果是由于晕车导致的恶心想吐，可以尝试下车休息、开窗通风等方法来缓解。
8、观察与就医：如果恶心症状持续不减或伴随其他症状如腹痛、腹泻等，建议及时就医检查。
以上方法仅供参考，如果恶心症状持续或加重，建议及时寻求医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有