心悸有时候还干呕怎么办

心悸并伴随干呕的情况，可能是由于多种原因导致的，如心律失常、消化系统问题等。以下是一些建议，以帮助您应对这种情况：

1、保持冷静：心悸时，尽量保持镇静，避免紧张和焦虑，因为紧张和焦虑本身也可能导致或加重心悸。

2、饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，以减轻干呕症状。

3、水分补充：保持充足的水分摄入，有助于缓解干呕和心悸。

4、休息充足：确保充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，有助于缓解心悸和干呕的症状。

5、运动锻炼：适当的运动可以帮助增强身体素质，改善血液循环，但避免剧烈运动，以免加重症状。

6、药物治疗：如果心悸症状严重，可以在医生的建议下使用一些药物来缓解症状。但需谨慎使用，因为药物可能带来副作用。

7、寻求专业帮助：如果心悸和干呕症状持续严重或频繁发作，建议及时就医，以获取更准确的诊断和治疗建议。

8、注意其他伴随症状：如心悸、干呕伴随有胸痛、呼吸困难、头晕等其他症状时，应及时就医。

总之，对于心悸伴随干呕的情况，应根据症状的严重程度和持续时间来决定是否就医。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。