后背左侧疼痛胸闷该怎么办

后背左侧疼痛伴随胸闷，可能由多种原因引起，包括但不限于肌肉劳损、心脏疾病等。为了准确判断原因并采取相应的应对措施，建议按照以下步骤处理：

1、识别可能的诱因：回想是否最近有过度劳累、长时间保持同一姿势或进行剧烈运动等情况，这些都可能导致肌肉劳损并引发疼痛。另外，胸闷可能与心脏、呼吸系统有关，应关注是否伴随其他症状如呼吸困难、心悸等。

2、休息与调整姿势：如果疼痛较轻，可以尝试休息并调整姿势，避免长时间保持同一姿势。可以适当进行伸展运动以缓解肌肉紧张。

3、就医检查：如果疼痛持续加重或伴随其他症状如心悸、呼吸困难等，建议及时就医检查。可能需要进行心电图、胸部X光等检查以排除心脏或肺部疾病。

4、药物治疗：在医生建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。但请务必遵循医嘱，不要自行购买和使用药物。

5、保持健康的生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，加强锻炼以增强身体素质，提高抵抗力。