便秘按什么穴位
573次浏览・7月前
问题详情：便秘按什么穴位？
精选回答
我要回答
王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
便秘可以通过按摩一些穴位来缓解，常见的穴位包括：
1、天枢穴：此穴位于腹部，肚脐两侧旁开两寸左右各有一个，按摩此穴可以促进肠道蠕动。
2、大横穴：此穴在肚脐水平线上方大约四个手指宽的位置，按摩此穴也可以促进肠道蠕动。
3、支沟穴：此穴位于手前臂外侧的中央，对于长期便秘或腹胀有特别好的效果。顺时针按摩五分钟有助于排气，尤其适用于肠热或内湿滞引起的便秘。此外，还可以按摩足三里穴、上巨虚穴、大肠俞穴等缓解便秘。如果便秘严重，建议除了按摩穴位以外还可以采用药物治疗等缓解症状。需注意在按摩穴位时力度要适中，避免用力过大造成损伤。同时，便秘患者日常应注意饮食调整，避免辛辣、刺激食物摄入，并适当进行运动以促进肠胃蠕动。总之应结合个人体质情况在专业医生的指导下选择按摩相应的穴位以达到缓解便秘的效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有