孩子骨折吃什么好的快

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问题详情：孩子骨折吃什么好的快？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

孩子骨折后，除了接受医疗治疗外，合理的饮食营养也是加速康复的重要一环。以下是一些建议的食物和营养素，可以帮助孩子骨折后恢复得更快更好：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，有助于促进骨骼和肌肉的恢复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄等，可以帮助身体更好地吸收钙质，有助于骨骼恢复。

3、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、小鱼干等，有助于骨骼生长和恢复。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素C和其他营养素，有助于伤口愈合和康复。

5、锌元素：锌对蛋白质的合成和伤口愈合至关重要。富含锌的食物包括瘦肉、肝、蛋等。

6、铁元素：如果孩子骨折后需要卧床休养，那么铁元素也非常重要，以防止贫血。红肉、动物肝脏等富含铁质。

同时，建议孩子骨折后避免过多摄入油腻、辛辣、刺激的食物，以免对身体造成不良影响。另外，在康复期间，鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入，有助于身体的代谢和康复。

请注意，每个孩子的情况都是独特的，因此，最好在医生的指导下进行饮食调整，以确保获得最适合孩子康复的营养。此外，按照医生的建议进行康复锻炼也非常重要，这有助于恢复肢体功能。

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