腰椎间盘突出腰椎退行性变怎么办

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问题详情：腰椎间盘突出腰椎退行性变怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰椎间盘突出和腰椎退行性变是常见的腰椎问题，可以通过以下方法进行治疗和管理：

1、休息与物理治疗：在急性发作期，需要卧床休息以减轻腰椎压力。疼痛缓解后，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果出现神经受压症状，可能需要使用处方药物如肌肉松弛剂或神经调节药物。

3、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，如增强腰部肌肉的锻炼，常见的锻炼动作包括桥式、倒走等。这些训练可以帮助加强腰部肌肉，预防进一步的损伤。

4、日常生活习惯改变：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，注意腰部保暖，避免受寒。

5、补充营养：补充钙质、维生素D等营养物质，有助于预防腰椎退行性变。

6、手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出和腰椎退行性变，可能需要手术治疗。手术方法包括腰椎融合术、腰椎间盘切除术等，具体手术方法需根据病情和医生建议进行选择。

在处理这些问题时，务必遵循医生的建议。每个人的情况都是独特的，因此治疗方法可能因人而异。通过合理的治疗和自我管理，大多数腰椎间盘突出和腰椎退行性变的问题可以得到有效的缓解和改善。

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