打坐流眼泪怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
打坐时流眼泪可能有多种原因，以下是一些可能的解释：
1、情绪波动：打坐时，人们可能会更加关注自己的内心感受，可能会因为一些情绪上的波动，如悲伤、沮丧等，导致眼泪流出。这种情况下，眼泪是情绪的一种自然表达，无需过于担心。
2、眼部疲劳：长时间保持相同的眼部姿势，如目不转睛地注视某个点或闭眼冥想，可能会导致眼部疲劳和干涩，进而引发眼泪流出。这种情况下，可以尝试通过眨眼或调整视线来缓解眼部疲劳。
3、身体自然反应：打坐时身体处于放松状态，身体的自然反应可能会表现为眼泪流出。这可能与身体的自我清洁机制有关。
总的来说，打坐时流眼泪并不是一件坏事，如果是因为情绪释放或身体自然反应而导致的，甚至可能有助于心灵的放松和身体排毒。然而，如果流泪情况持续或伴随其他不适症状，建议咨询医生或专业人士的建议。同时，在打坐时保持舒适和放松的环境，注意眼部休息和保持适度的目光转移，有助于减少流泪的情况。
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