黄瓜茶的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黄瓜茶是一种以新鲜黄瓜为主要原料制成的饮品，具有多种功效与作用：
1、清热解渴：黄瓜茶能有效地清除体内的热病，帮助解决由于内热引发的多种问题，如口渴、咽喉疼痛等。
2、利水排毒：黄瓜茶中含有丰富的黄瓜酶，有利于人体新陈代谢，帮助排出体内多余的水分和毒素。
3、辅助养颜美容：黄瓜茶中的维生素C和黄瓜酶对于改善皮肤状态有一定帮助，长期饮用可能会使皮肤变得更加光滑细腻。
4、辅助减肥：黄瓜茶热量低，富含膳食纤维，有助于消化和消除腹胀感，适量饮用可作为减肥辅助。但需注意的是，仅仅饮用黄瓜茶并不能直接导致减肥。减肥过程中还应注重均衡饮食和运动。
5、帮助身体保持水分平衡：黄瓜茶富含电解质和水分，有助于维持身体的水分平衡，特别是在高温环境下有助于预防脱水。
6、润肠通便：黄瓜中含有一定的膳食纤维，能帮助刺激胃肠道蠕动，对于预防和缓解便秘有一定帮助。
请注意，虽然黄瓜茶具有上述功效与作用，但并非万能药。如有身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议。同时，黄瓜茶可适量饮用，避免过量摄入。
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