双足痛双手红紫怎么办

双足痛、双手红紫，可能由多种原因引起，如天气寒冷导致的血液循环不佳、关节炎等。当出现这些症状时，可以根据以下建议进行处理：

1、保暖：首先确保双手和双足得到足够的保暖。在寒冷的天气里，尽量穿着保暖的袜子和手套，避免长时间暴露在冷空气中。

2、休息：减少活动量，避免剧烈运动，给身体充足的休息时间。

3、热敷和按摩：可以尝试对双手和双足进行热敷和按摩，帮助促进血液循环，减轻疼痛和不适。

4、检查皮肤状况：注意检查双手红紫症状是否由于血管性变化引起。如果红紫症状持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、瘙痒等），建议就医检查以排除潜在的健康问题。

5、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于改善血液循环和促进身体健康。

6、寻求医疗帮助：如果双足痛和双手红紫的症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

7、避免长时间压迫：长时间保持同一姿势或压迫某一体位可能导致血液循环不畅，加重症状。尽量避免长时间站立或久坐，适当休息和变换体位。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不退，请及时就医以获得专业诊断和治疗。