生沱茶功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生沱茶具有多种功效和作用：
1、补充营养：含有丰富的营养成分，如茶多酚、维生素等，有助于补充身体所需的营养物质。
2、抗氧化：茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
3、提神醒脑：含有咖啡因等物质，可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。
4、利水消肿：富含咖啡碱，有助于增强肾脏的代谢功能，促进体内多余水分的排出，从而缓解水肿症状。
5、抗菌消炎：具有抗菌消炎的作用，对某些细菌如金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有一定的抑制作用。
6、减肥瘦身：有助于促进消化和脂肪分解，减少脂肪堆积，从而有助于减肥瘦身。
7、保护口腔健康：含有茶多酚和其他抗氧化成分，有助于抑制口腔细菌的生长，保护口腔健康。
请注意，尽管生沱茶具有许多功效和作用，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身身体状况并咨询医生意见。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是实现健康的关键。
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