啃手指甲后指甲短小怎样养长
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问题详情：啃手指甲后指甲短小怎样养长？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
啃咬手指甲可能会导致指甲短小，但这并不意味着它们无法再次生长。要帮助指甲恢复健康并增长，可以尝试以下方法：
1、停止啃咬指甲：这是最重要的一步，因为啃咬指甲会损伤指甲和周围的皮肤，可能导致感染和影响指甲的正常生长。
2、保持手部卫生：经常洗手，保持指甲和皮肤的清洁，避免感染。
3、营养均衡：饮食对指甲的健康非常重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素A、B、C、D以及钙、铁等，有助于指甲的生长和修复。
4、使用护甲工具：可以使用护手霜或者指甲油来保护指甲，增强指甲的强度和韧性。
5、适度按摩：对手部进行按摩可以促进血液循环，有助于指甲的生长。
6、耐心等待：指甲需要时间来生长，不要期望它们一夜之间变长。坚持上述的习惯，你的指甲会逐渐恢复健康并增长。
如果指甲持续存在问题，如短小、变形、色泽异常等，建议咨询医生或专业的美甲师，了解更具体的护理和治疗建议。
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