啃手指甲后指甲短小怎样养长

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

啃咬手指甲可能会导致指甲短小,但这并不意味着它们无法再次生长。要帮助指甲恢复健康并增长,可以尝试以下方法:

1、停止啃咬指甲:这是最重要的一步,因为啃咬指甲会损伤指甲和周围的皮肤,可能导致感染和影响指甲的正常生长。

2、保持手部卫生:经常洗手,保持指甲和皮肤的清洁,避免感染。

3、营养均衡:饮食对指甲的健康非常重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,如维生素A、B、C、D以及钙、铁等,有助于指甲的生长和修复。

4、使用护甲工具:可以使用护手霜或者指甲油来保护指甲,增强指甲的强度和韧性。

5、适度按摩:对手部进行按摩可以促进血液循环,有助于指甲的生长。

6、耐心等待:指甲需要时间来生长,不要期望它们一夜之间变长。坚持上述的习惯,你的指甲会逐渐恢复健康并增长。

如果指甲持续存在问题,如短小、变形、色泽异常等,建议咨询医生或专业的美甲师,了解更具体的护理和治疗建议。

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