肩膀后背疼痛主要原因有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肩膀后背疼痛的主要原因可能有以下几种：
1、肩背部肌肉劳损：肩背部肌肉劳损主要是由于长期久坐、姿势不良等导致肩背部肌肉长期处于紧张状态，无法得到放松和休息，从而引发疼痛。这种疼痛一般表现为弥漫性钝痛，在进行休息和热敷后会有所缓解。针对这种情况，建议增加休息并进行适当活动，以帮助缓解肌肉紧张。
2、颈椎病：颈椎病可能压迫神经并引发肩背部疼痛。除了肩背部疼痛之外，颈椎病还可能引发头痛、头晕等症状。可以通过理疗等方式进行治疗。在日常生活中，要注意避免长时间低头工作或者玩手机，同时加强颈部肌肉的锻炼。
3、肩周炎：这是一种关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，可能会引起肩背部疼痛。可以使用药物治疗以及爬墙法、拉单杠法等进行锻炼，帮助缓解肩部粘连症状，逐步恢复关节功能。此外还需要注意休息并注意保暖。
4、其他疾病：如心肌梗死等心脏疾病也可能引起肩背部疼痛。这种情况相对少见，但也需要引起重视。如果出现这种情况，需要及时就医以明确病因并进行针对性治疗。除此之外，骨质疏松症和着凉等也会引起肩背疼痛，这些需要根据个人具体情况进行治疗和调整生活习惯。
以上原因仅供参考，如果肩后背疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。
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