流感反复发烧的降温方法

流感反复发烧时，降温方法有多种，以下是一些有效的退烧技巧：

1、物理退烧法：可以通过温水擦浴的方式来进行降温，一般可以用毛巾擦拭腋窝、肘窝、颈部以及手脚心等部位，或者对额头进行冰敷等。这些做法有利于促使局部毛细血管扩张，使身体散热增加，从而起到降温的目的。但需注意，物理退烧仅作为辅助方式，不能完全解决反复发烧的问题。如不能有效控制体温，应考虑药物治疗。

2、药物退烧法：可以遵医嘱使用抗病毒的中成药如连花清瘟胶囊、双黄连口服液等。如果流感反复发热且伴有头痛等症状，可以遵医嘱选用布洛芬等药物进行退热治疗。同时，流感患者应注意加强休息，避免剧烈运动等可加重身体负担的行为。

3、调整饮食：多饮水有助于退烧，因为喝水可以补充体内水分，促进新陈代谢，有助于降低体温。同时，饮食应以清淡易消化为主，如小米粥等。避免食用油腻、辛辣的食物如烧烤等。此外，应保持室内空气流通，避免长期处于密闭环境中导致感冒症状加重。同时，加强锻炼增强抵抗力也是预防流感反复发烧的有效方法。

总的来说，流感反复发烧的降温方法包括物理退烧、药物退烧和调整饮食等方面。但治疗应结合患者具体情况和医生的建议进行，以免延误病情。如出现持续高烧不退等症状，应及时就医治疗。