压力大焦虑会引起哪些症状
265次浏览・4月前
问题详情：压力大焦虑会引起哪些症状？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
压力大和焦虑是现代人常见的生活状态，如果长时间处于这种状态，可能会引起一系列的身体和情绪症状。以下是可能出现的症状：
1、情绪症状：焦虑、不安、易怒、烦躁、情绪波动大等。
2、生理症状：
神经系统症状：头痛、头晕、失眠、多梦等。
消化系统症状：胃痛、腹泻、便秘等。
肌肉症状：肌肉紧张、僵硬，容易出现肌肉疲劳和疼痛等。
心血管系统症状：心跳加快、血压升高、胸闷等。
其他症状：口干、出汗多等。
3、行为表现：可能会表现出逃避行为，如避免与他人交往或避免面对问题；也可能出现自我抚慰行为，如过度购物、过度饮食或滥用药物等。
4、认知方面：注意力难以集中、记忆力下降、思维迟缓等。
这些症状可能会影响人的日常生活和工作效率。如果长时间处于这种状态，建议及时寻求专业的心理咨询帮助，避免情况进一步恶化。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力和焦虑情绪。同时，保持健康的生活方式，如良好的饮食习惯和充足的睡眠，也有助于改善身体状况。如果情况严重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有