血压170和110怎么办

血压达到170/110mmHg，属于较高的水平，需要尽快采取措施降低血压，以避免出现严重的健康问题。以下是一些应对措施：

1、立即就医：建议尽快前往医院或诊所进行专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行评估，并给出合适的治疗方案。

2、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用降压药物来迅速降低血压。请遵循医生的指示，按时服药，并确保遵循药物剂量和使用方法。

3、改善生活方式：采取健康的生活方式有助于控制血压。包括减轻体重、减少钠盐摄入、增加蔬菜、水果和全谷物摄入、戒烟限酒、适量运动等。这些措施虽然可能在短时间内不能显著降压，但长期来看有助于控制血压并减少心血管疾病的风险。

4、注意休息和放松：高血压与压力、焦虑和紧张有关。因此，保持良好的休息和放松状态对于控制血压非常重要。可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻压力。

5、定期监测：定期监测血压可以帮助了解血压情况并采取相应措施。如果没有专业设备，可以前往诊所或社区服务中心进行定期血压检查。

总之，面对高血压，最重要的是尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。在此基础上，改善生活方式和注意休息放松也是重要的控制措施。