侧睡肩膀痛是什么原因
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问题详情：侧睡肩膀痛是什么原因？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
侧睡肩膀疼痛可能有以下几种原因：
1、睡觉姿势不正确，肩膀长时间处于内旋或外旋的状态，使肩部肌肉长时间处于紧张的状态，导致局部肌肉出现劳损或拉伤，从而产生疼痛。可以尝试调整睡姿，避免长时间保持同一姿势。
2、肩膀受凉导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛。可以对肩膀进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛。并注意睡觉时盖好被子，避免肩膀受凉。
3、肩周炎引起的疼痛。可以遵医嘱使用布洛芬片或非普拉宗片等药物进行治疗。在药物治疗的同时还可以进行局部热敷等辅助治疗，有助于缓解疼痛和僵硬。
4、如果平时运动量较少，肌肉不发达，代谢能力会比较差。侧睡时可能会对肩膀的肌肉造成压迫感，从而产生疼痛。此时可以通过增加锻炼来增加肌肉力量，进而减少疼痛的发生。
可以结合具体情况进行初步判断，如感觉症状未缓解或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。此外，无论是睡眠还是日常活动，都应注意保护肩部，避免受伤。
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