经期可以按摩肩颈吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经期可以按摩肩颈。
按摩肩颈能够帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解肩颈疼痛和僵硬感。在经期进行肩颈按摩并不会对月经造成不良影响，因此女性在月经期间可以进行适当的肩颈按摩。可以选择专业的按摩机构或者在家中进行简单的自我按摩，以达到缓解疲劳和舒缓身心的效果。但在按摩时要注意力度适中，避免过于强烈的刺激和不适。
总的来说，经期按摩肩颈是可以的，但要根据个人身体状况和舒适度来调整按摩的力度和方式。如有任何不适，建议及时停止并咨询专业医生。
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