睡觉手麻醒来慢慢就好了怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
睡觉时出现手麻，醒来后慢慢恢复可能是由于多种原因引起的。下面是一些可能的解释和建议：
1、神经受压：睡觉时由于姿势不当，导致手臂神经受到压迫，从而引发手麻。这种情况下，改变睡姿或调整手臂位置通常能缓解麻木感。
2、血液循环不畅：睡觉时手臂的血液循环可能会减缓，可能导致手部缺氧，从而产生麻木感。这种情况通常在活动一下手臂或手部后就会缓解。
3、颈椎病：颈椎病可能压迫神经根，导致手臂和手部出现麻木感。这种情况下，需要就医进行诊断和治疗。
4、腕管综合征：这是一种由于手腕劳损等原因导致的神经受压疾病，也可能引发手麻。同样需要就医治疗。
为了预防和缓解手麻现象，可以尝试以下建议：
1、保持正确的睡姿，避免手臂神经受压。
2、睡前适当活动手臂和手部，促进血液循环。
3、加强体育锻炼，提高身体素质和血液循环质量。
4、长时间使用电脑、手机等需要手部活动的设备时，要适当休息，避免手部过度劳累。
如果手麻现象频繁出现且持续加重，建议及时就医，以便找出原因并进行针对性治疗。
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