体重身高标准是什么
529次浏览・7月前
问题详情：体重身高标准是什么？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
体重身高标准通常使用体重指数（BMI）来衡量，其计算方式为体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI分为以下几个等级：
低体重：BMI在18.5以下。这意味着个体的体重可能偏轻，需要注意增加营养和锻炼，以维持健康的体重。
正常体重：BMI在18.5至24之间。这个范围内的体重通常被认为是理想的，有助于保持良好的健康状态。
超重：BMI在24至29.9之间。这意味着个体的体重可能超过了理想范围，需要关注饮食和运动习惯，以防止进一步增加体重。需要注意的是不同国家和地区可能有不同的分类标准。在某些情况下，也会考虑年龄和性别等其他因素来调整正常范围的BMI值。除了BMI外，身体脂肪百分比、腰围等也是衡量健康的重要指标。因此，在关注体重身高标准时，还需要综合考虑这些因素。无论个体处于哪个年龄段或性别，保持健康的饮食和运动习惯都是至关重要的。如果有任何健康疑虑或问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
另外需要注意的是对于运动员等身体肌肉含量较高的人群，可能不适用BMI衡量标准，应结合体脂率及其他身体数据综合分析。如果长时间对自己的体重身高存在疑虑，建议及时寻求专业人士的建议和帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有