例假吃芒果会有影响吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在例假期间适量食用芒果通常不会对身体产生负面影响。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。
然而，每个人的身体状况和反应是不同的，因此在例假期间食用芒果是否会有影响也因人而异。有些人可能会对芒果产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，芒果含有一定的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致不适。
在例假期间，女性需要注意饮食卫生和健康，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响身体的内分泌平衡和月经的正常运行。同时，也要注意适量食用各种水果，保持营养均衡，增强身体的免疫力。
总之，在例假期间适量食用芒果是可以的，但要注意个人身体状况和反应，避免食用过量或不适应的食物。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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