怀孕可以减肥吗

怀孕期间不建议减肥，因为孕期是胎儿生长发育的重要阶段，需要保证充足的营养摄入。此时减肥可能会影响胎儿的生长发育，同时也可能对孕妇自身的健康造成不利影响。

不过，在怀孕期间可以通过合理的饮食加上科学的备孕计划，为产后身材恢复打下基础。产后在身体允许的情况下，可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行减肥的。

总的来说，怀孕期间不要减肥，但在备孕和产后可以根据自身情况采取适当的措施来保持身材。以上建议仅供参考，具体情况还需咨询医生。