草莓减肥可以吃吗

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精选回答

林鹏 副主任医师 内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

草莓在减肥期间是可以适量食用的。

草莓的热量相对较低,并且含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,帮助消化和排泄。此外,草莓还含有丰富的维生素和矿物质,有益于身体健康。因此,在减肥期间适当食用草莓是可以的。

但是需要注意,为了保持减肥效果,应避免食用过多的草莓,尤其是加入了大量糖分的草莓制品。同时,还需要注意整体的饮食控制和适当的运动,以达到最佳的减肥效果。

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